कोरोना से बचाव के उपाय

 कोरोना वायरस में रखी जाने वाली सावधानियों पर विस्तृत जानकारी

कोरोना वायरस एक प्रकार का विषाणु जनित रोग है यह आज विश्व के सामने एक प्रकार की महामारी के रूप में उभरा है इसने विश्व के अनेकों देश को अपने चपेट पे लिया और अनेकों लोगों की जान ली ।

दरअसल जब यह प्रारंभ में आया तो किसी को इससे होने वाले खतरे के बारे मे जानकारी नहीं थी और न ही पता था की इससे किस प्रकार से बचा जाए परंतु अब विभिन्न देशों ने इससे बचने के उपाय के साथ साथ इसकी वैक्सीन का इजात कर लिया है जिसमे से भारत भी एक प्रमुख देश के रूप मे सामने आया है।

हमारे डॉक्टरों ने कोरोना से बचने के लिए विभिन्न उपाय बताए है तो चलिये जानते है के क्या है वे उपाय--

1. सामाजिक दूरी बनाए रखें

2. हाथों को बार बार साबुन से साफ करें

3. मास्क पहने 

4. अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएँ

5. छींकते व खाँसते समय टिसु पेपर का इस्तेमाल करे और इस्तेमाल करने के बाद उसे बंद डिब्बे मे करके फेक देवें

1.सामाजिक दूरी बनाए रखें

सामाजिक दूरी को बनाए रखना कोरोना को रोकने के लिए सबसे अहम हथियार के रूप मे आपके सामने है क्योंकि कोरोना आपसी संपर्क मे आने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमित होता है और उसे कोरोना होने का खतरा रहता है इसलिए आवश्यक है की आप सामाजिक दूरी बने रखें

2. हाथों का साबुन से बार बार धोएँ 

यदि आप अपने हाथों को बार बार साबुन से धोते है तो आपको संक्रमित होने का खतरा कम रहता है क्योंकि कोरोना का संक्रामण यदि आप अपने हाथों को नाक,आँख,मुह आदि को गंदे हाथों से छूटे है तो हो सकता है की यह आपके हाथों के द्वारा आपके स्वसन तंत्र मे चला जाए और आप संक्रमित हो जाए इसलिए आवश्यक है की आप अपने हाथों को बार बार धोएँ

3. मास्क पहने

मास्क पहनने से आपको यह लाभ होगा की यदि आप किसी संक्रमित व्यक्ति के पास गलती से चले जाते है तो भी आपको संक्रमित होने का खतरा कम रहता है क्योंकि मास्क लगे रहने से उसके द्वारा छोड़ी गई स्वसन वायु थूक छिक आधी आपके शरीर में प्रवेश नहीं करेंगे और साथ ही साथ आपके द्वारा छोड़ी गई स्वसन वायु उसके शरीर में प्रवेश नहीं करेगी।

4. अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएँ

आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होने से आपको यह लाभ होगा की यदि कोरोना वाइरस आपके सरीर में प्रवेश कर भी जाता है तो वह आपका कुछ नहीं बिगड़ पाएगा एवं वह अपने आप नष्ट हो जाएगा परंतु ध्यान रहे के यदि आपको किसी प्रकार की खांसी जुखम सांस लेने मे कठिनाई है तो तुरंत ही चिकित्सक से संपर्क करे।

5. छींकते व खाँसते समय टिसु पेपर का इस्तेमाल करे और इस्तेमाल करने के बाद उसे बंद डिब्बे मे करके फेक देवें

आपको छिकते व खाँसते समय टिशू पेपर का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपके थूक की बुँदे दूसरे व्यक्ति के स्वसन तंत्र मे न जाए

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