Sir dard ka ilaj | सिर दर्द का इलाज यदि आपके सिर में दर्द रहता है तो आप इन आयुर्वेदिक घरेलू उपाय को अपना सकते है ( sir dard ka aayurvedik gharelu ilaj ka upay ) indians website

Sir dard ka ilaj | सिर दर्द का इलाज

 सिर दर्द एक सामान्य परेशानी है परंतु हमें इसे तनिक भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि कई बार सिर दर्द एक गंभीर बीमारी का रूप धारण कर सकता है और हमें एक बड़े स्तर पर क्षति पहुंचा सकता है वैसे तो सिर दर्द होने के बहुत सारे कारण होते हैं परंतु आज हम उन मुख्य कारण और सिर दर्द का इलाज किस प्रकार कर सकते हैं वह हम बताने जा रहे हैं आज अनियमित दिनचर्या की जीवन शैली के कारण एक सामान्य बात है सिर दर्द होना आम बात है हमें इसे तनिक भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए जानकारों के अनुसार आज के समय में लोगों पर अधिक काम की वजह से या रिश्तो मजबूत परेशानियों की वजह से टेंशन हो रही है और सिर दर्द होने लगता है परंतु इसे तनिक भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

1. तुलसी के पत्ते से करें सिर दर्द का इलाज

कई बार ऐसा होता है कि आपको ठंड लगती है और जिसकी वजह से आपके सिर में दर्द साथ ही साथ जुखाम हो सकता है यदि ऐसा है तो एक गिलास गर्म पानी में 5 तुलसी के पत्ते को अच्छी तरह उबालकर उस पानी को पी ले तो 10 मिनट में आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा

2. लॉन्ग का करें इस्तेमाल

तवे पर लॉन्ग को भूल लीजिए और इसके बाद इसे पीस करएक पुतली में बांध लीजिए और कुछ देर पर इसे सुनते रहें आपका सर दर्द कुछ देर में में ठीक हो जाएगा

3. दूध हल्दी केसर करेगा सिर दर्द को दूर

यदि आपके सिर में दर्द हो रहा है कुछ चाहिए कि एक गिलास गर्म दूध ले और उसमें दो चुटकी हल्दी और केसर मिला ले इसे फिर इसे पी जाए आप पाएंगे कि कुछ देर में आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा

4. अदरक करेगा सिरदर्द में आराम

सिर दर्द होने पर अदरक और नींबू का रस निकाल ले और इसे बराबर मात्रा में मिला ले अब इस मिश्रण को पूरे दिन में 2 बार पीए ।

5. सिर दर्द होने पर नींद है जरूरी

यदि आपके सिर में दर्द हो रहा है तो यह कई बार थकान अधिक चिंता या भागदौड़ की कारण हो सकता है ऐसे में जरूरी है कि आप अच्छी नींद ले जिससे आपके दिमाग को शांति मिलेगी और आपका सिर दर्द दूर हो जाएगा ।

6. काली मिर्च और पुदीने की चाय को पिए

सिरदर्द में काली मिर्च और पुदीने की चाय काफी फायदेमंद होती है आप चाहे तो ब्लैक टी में पुदीने को मिलाकर भी ले सकते हैं

7. सरसों के तेल या ठंड कैसे करें मालिश

मालिश के लिए एक असरदार नुस्खा माना जाता है और वास्तव में यह माना जाता है कि सिर दर्द होने पर अच्छे से मालिश करने पर सिर दर्द दूर हो जाता है इसलिए आपको चाहिए कि अच्छे से मालिश करें

8. सिर दर्द होने पर चंदन के पेस्ट का करें इस्तेमाल

सिर दर्द होने पर चंदन की लकड़ी को घिसकर पेस्ट तैयार कर ले और इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं कई बार सिरदर्द अधिक गर्मी की वजह से होने लगता है जिसमें यह बहुत ही लाभप्रद होता है

9. एक्यूप्रेशर देगा सिर दर्द में आराम

सालों से सिर दर्द के लिए एक्यूप्रेशर एक असरदार तरीका माना जाता है सिर दर्द होने पर आप अपनी दोनों हथेलियों आगे ले आइए इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ की की की अंगूठे और इंडेक्स फिंगर की जगह पर हल्के हाथ से मसाज कीजिए यह प्रक्रिया दोनों हाथों से 2 से 4 मिनट तक ऐसा करने पर आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा